坐立兩用，適合每個人的升降式工作桌

每天我們都花上好幾個小時坐在辦公桌前，但其實久坐對身體會造成許多傷害，有些人甚至稱之為「新的吸菸」，在無形中對健康帶來了不好的影響。
想要改善其實很簡單：適時切換坐姿與站姿，就能提升活力、增加專注度，同時減少背部不適。
挑選價格實惠的坐立式升降桌，隨時提醒自己在工作中動一動，好好地照顧身體與心情；整個辦公空間也變得更有活力，把動能帶進團隊。
一起來看這份選購指南，我們會逐步介紹如何挑選和善用升降桌，協助你打造更舒適又充滿活力的工作空間。

找到適合身體的工作姿勢

可調整高度的工作桌方便好用，幫助你在坐站之間（或者偏好介於兩者間的半站姿）自由切換。
無論採用哪種姿勢，螢幕都應與視線同高、同時稍微後仰，兩者間保持大約一個手臂的距離。站立時，手臂保持在 90 至 120 度之間，鍵盤與手肘同高。
半站姿也是很棒的選擇，擺放好桌面與高腳凳，讓手肘自然放在桌面上，保持背部挺直、膝蓋放鬆、雙腳平放地面。坐著的時候也同樣適用這些原則，記得手肘自然地往外打開一些，幫助放鬆肩膀。當你想坐下時，挑選具備良好腰部支撐的椅子，整體姿勢更穩定。只要稍微練習幾次，很快就會習慣有著流動感的工作姿勢變換，再也不想整天久坐。
不僅舒適，也是一種聰明投資：身體不適變少了，病假自然也會減少，意味著能投入更多精力。絕對是兼顧工作和健康的雙贏家具！

除了桌椅，身體還需要什麼支撐？

思考符合人體工學的工作空間時，首要考量當然是桌椅；同時也可以給眼睛、手臂和雙腳一點支撐，提升整體舒適度。

讓工作更順手的升降桌設計

升降桌不但能帶來良好姿勢和提升專注力，同時還有多項貼心設計，能自然融入工作環境，避免造成使用時的干擾。

MITTZON 升降桌能記憶使用高度，預先設定偏好的坐姿與站姿高度；不需要反覆調整，使用起來更直覺。調整桌面高度時，防碰撞功能會在偵測到障礙物時自動停止，避免撞到椅子、盆栽或其他物品。電線收納槽收好線材和雜物，桌子上下移動更流暢。

想進一步提升專注力？搭配隔音屏風，每個人都能找到最適合自己的工作小宇宙。