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如何選擇人體工學家具

挑選適合自己的人體工學家具並不容易,有許多因素需要考量,桌椅到檯燈,從站姿與坐姿之間的切換、桌面大小與有無節省空間。IKEA提供不同設計與需求偏好的人體工學家具,給需要長時間工作、專注學習的你。​

尋找合適的人體工學椅​​

每個人的身材比例不同,除了保持正確姿勢之外,滿足隨時移動的狀態也是相當重要,參考以下三大坐姿建議,再根據使用需求挑選合適的椅型。

臀部與膝蓋保持90-100度

臀部與膝蓋應保持90 -100度,雙腳平放在地上。選擇可以調整座椅高度的椅型能有效降低起身時的壓力,讓你更容易起身。​

讓手肘保持90度

工作的桌面高度應與手肘相同,坐或站在書桌邊時,手肘應保持90度。因此使用具有扶手的椅型,可幫助你手肘輕鬆平放。​

螢幕傾斜20-30度

螢幕應傾斜20-30度,此為理想的視線角度,同時對肩頸部不會造成壓力。​

人體工學椅推薦

升降桌擁有多種需求,滿足你的工作效能​

人體工學升降桌不僅提升工作效率,也能解決久坐身體痠痛的問題,打造兼具舒適與專業的工作環境。 ​
而如何挑選升降桌也是門學問! 透過三個挑選重點,找到屬於自己的升降桌。 ​

➊升降桌耐重程度落在80-120公斤 ​
➋選擇適合自己的桌面高度,坐姿時高度落在65-80cm、站姿時高度在100-130cm ​
➌碰撞偵測安全功能,可以在升高或降低桌子時感應任何突然的阻力,自動停止並逆行 ​

電動升降桌​​

雙馬達電動升降功能,一鍵調整高度。安全碰撞偵測,感應阻力、自動停止。
 

手動升降桌​

轉動曲柄把手調整書桌高度,不論坐姿、站姿,都能找到最舒服的高度。
 

活動式筆記型電腦桌

靈活移動,隨時移動;並具備升降功能,一鍵調整到你最習慣的高度。
 

螢幕架與檯燈能讓眼睛與頸部更輕鬆​

使用螢幕架和檯燈,調整視線高度與亮度,是保持長久專注力與降低疲勞的簡便方法。

螢幕架​

保持長時間處於良好的工作效率,可以藉由調整螢幕高度,確保使用者的視線與螢幕平行,有效減少頸部與眼睛的疲勞。​

檯燈​

光線充足的環境也有助於集中註意力,緩解眼睛疲勞。尤其是使用與日光接近的光照水平。​

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