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居家導覽:讓新的一年更愉快的簡單秘訣

新年別忘了訂自己的新希望 ! 我們拜訪Eva的家,她熱情分享了最近開始的一些微小改變,讓生活多些新風貌。

充滿正能量的新開始

為了讓自己有更輕鬆入睡的生理時鐘,Eva 在睡前 30 分鐘就會調暗燈光,讓身心都做好入眠準備。早上起床後,她習慣用瑜珈來提振心情和氣血循環,浴室裡的天然草本香氛也能喚醒她的感官,同時讓身心都充飽電。每完成一件小事,比如說出門前鋪好床,她就會在心裡為自己打一個小勾;透過累積許多微小的成就感,作為一整天的美好主軸。

「臥室是我的避風港。晚上我來到這裡,把塵囂拋到腦後;而早上起床時,我則在臥室擁抱嶄新的一天。」

Eva

「浴室是我的放鬆空間,在這裡絕對急不得。用玻璃瓶裝著天然手工沐浴精,裡面浸泡著香料草,整個空間充滿了讓人精神一振的清新香氣。」

Eva

「我喜歡在戶外做瑜珈,微涼的空氣有助於平靜我的心。盤腿坐下,雙手放在膝蓋上,頭和脊椎打直,靜靜地坐著一分鐘,能夠讓你找到內在的平靜。」

Eva

「我喜歡用香草茶來作為一天的開始,同時也能提振新陳代謝。薄荷對促進消化很有幫助,如果想要抗氧化,洋甘菊茶則是很好的選擇。」

Eva





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室內設計: Ashlyn Gibson
攝影: Kristin Perers
追蹤 Eva 的 instagram: @evafedeveka